BLog

Bột rau má có tác dụng gì?

Bột rau má được mệnh danh “thần dược” rất tốt cho sức khỏe. Nó chứa nhiều giá trị dinh dưỡng đặc biệt từ lá rau má. Vậy bạn có thắc mắc bột rau má có tác dụng gì không? Cùng Delinuts điểm qua các tác dụng của bột rau má có thể bạn chưa biết nha!

I. Bột rau má – “Thần dược” cung cấp nhiều dinh dưỡng từ lá rau má.

Rau má là loại cây thân bò lan, có màu lục ánh đỏ hoặc màu xanh lục. Đây là loại cây mọc dại ở những nơi ẩm thấp như bờ mương hay thung lũng.

Ở Việt Nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy cây rau má ở bên dưới các tán lá của vườn cây hoặc men theo bờ ruộng. Hiện nay, ở TP. HCM và Tiền Giang, một vài giống cây rau má đã được thuần hóa để trồng ở những vùng rau chuyên canh.

tac-dung-than-ki-cua-bot-rau-ma
Chúng ta có thể tìm thấy cây rau má dưới các tán lá cây hoặc ven bờ ruộng.

Theo y học cổ truyền, rau má có vị đắng, hơi ngọt, tính bình, có tác dụng dưỡng ẩm, thanh nhiệt, nhuận gan, giải độc, lợi tiểu.

Biết được công dụng tuyệt vời của lá rau má, nhiều người đã tìm mua nhiều hơn. Vì vậy, nhiều sản phẩm bột rau má cũng được bày bán trên thị trường. Đây là loại bột thiên nhiên vừa tiện lợi vừa giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong rau má có chứa các hợp chất như beta carotene, sterol, saponin, alkaloid, flavonol, saccharide, canxi, sắt, magiê, mangan, phốt pho, kali, kẽm, các loại vitamins B1, B2, B3, C, K

II. Bột rau má có tác dụng gì?

Bột rau má không chỉ là bột thiên nhiên rất đỗi quen thuộc của người dân Việt Nam mà còn có vai trò như một “thần dược” rất tốt cho sức khỏe. Cùng điểm qua các tác dụng không ngờ đến từ bột rau má nha!

1. Làm đẹp da

Rau má có tác dụng kích hoạt quá trình phân chia tế bào và thúc đẩy sự tổng hợp collagen của các mô liên kết, giúp tái tạo tế bào da mới. Chính nhờ sự kích thích mau lên da non, rau má được ứng dụng trong ngành mỹ phẩm với mục đích xóa vết nhăn, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da căng mịn.

bot-rau-ma-co-tac-dung-lam-dep-da
Bột rau má giúp làm sáng da, ngừa mụn hiệu quả.

2. Giảm căng thẳng

Triterpenoids trong thành phần dinh dưỡng rau má giúp làm giảm sự lo lắng và mệt mỏi. Chức năng của chất này là điều trị chứng mất ngủ. Do đó, ăn rau má hoặc uống bột rau má sẽ giúp tinh thần dễ chịu hơn.

3. Thanh nhiệt và giải độc

Theo Đông y, rau má có vị đắng, tính mát, có tác dụng giải nhiệt. Nếu bạn đang nóng trong người, hãy uống một cốc bột rau má hoặc sinh tố rau má. Đây là công dụng thường thấy ở rau má được nhiều người biết đến.

tac-dung-thanh-nhiet-giai-doc-cua-bot-rau-ma
Bột rau má giúp thanh nhiệt và giải độc.

4. Làm lành vết thương

Trong thành phần dinh dưỡng rau má có một hợp chất gọi là Asiaticosid. Chất này kích thích lên một số tế bào biểu bì, tác động đến sự phân chia tế bào giúp nhanh lành vết thương.

Ngoài ra, tác dụng của bột rau má là chống loét dạ dày, kháng virus. Đắp rau má giã nhuyễn lên da có thể giảm nhẹ sưng tấy và làm mát vết thương. Đây là phương thuốc cực kì tốt được truyền trong dân gian.

5. Tốt cho tim mạch

Một tác dụng khác cũng vô cùng bổ ích từ rau má là tốt cho tim mạch. Hàm lượng chất xơ có trong rau má có tác dụng đẩy lùi cholesterol cao trong máu. Rau má hỗ trợ quá trình lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể. Nó giúp phòng ngừa các bệnh xơ vữa động mạch, giãn hoặc suy tĩnh mạch.

bot-rau-ma-rat-tot-cho-tim-mach
Bột rau má rất tốt cho tim mạch.

✨ Cách sử dụng bột rau má

  • Rau má dùng ăn sống hoặc ép lấy nước pha đường uống cho mát. Có thể giã lấy nước uống hoặc sắc uống làm thuốc giải nhiệt hoặc giải độc, lợi tiểu, cầm máu, trị kiết lỵ, táo bón
  • Dùng ngoài đắp chữa các vết thương do ngã gãy xương, bong gân và làm tan mụn nhọt.
  • Rau má (300g) và phèn chua (3g) giã nhỏ, hoà nước dừa, vắt lấy nước uống trị kinh nguyệt không đều, đau lưng, tức ngực, đau bụng máu, khô da, nhức đầu.

✨ Lưu ý:

  • Không nên quá lạm dùng rau má, sử dụng liều lượng nhất định khoảng 30 – 40gr/ ngày với đường uống, còn nếu dùng để đắp thì có thể vượt quá.
  • Nên rửa sạch trước khi giã nát để đảm bảo vệ sinh, vi khuẩn.
  • Những người mắc bệnh tiểu đường, xơ gan, huyết áp thì hạn chế sử dụng.
  • Phụ nữ đang mang thai không được sử dụng vì có thể gây xảy thai và biến chứng ở thai nhi.
  • Một số tác dụng phụ có thể gặp phải nếu dùng quá liều như tăng lượng đường trong máu, gây đau mỏi, nhức đầu, giảm khả năng mang thai, tiêu chảy, kháng một số loại thuốc,…

III. Nơi bán bột rau má ngon nguyên chất

Bột rau má nguyên chất ở đâu uy tín chất lượng tại TPHCM?

Đây là một trong những câu hỏi mà không ít khách hàng thắc mắc khi trên thị trường xuất hiện rất nhiều địa chỉ, nhà cung cấp bột rau má thật giả lẫn lộn với nhau khiến nhiều người hoang mang khi không biết đâu mới là địa chỉ bán bột rau má nguyên chất tphcm đáng tin cậy.

tac-dung-cua-bot-rau-ma-uong-lien
Delinuts là nơi cung cấp bột rau má chất lượng, thuần thiên nhiên.

Hiện tại, Delinuts cung cấp các sản phẩm bột rau má tùy theo nhu cầu mỗi người.

  • Bột rau má có đường
  • Bột rau má không đường
  • Bột rau má gói 100gr

Delinuts luôn tự hào là nơi cung cấp bột rau má chất lượng, thuần thiên nhiên. Đừng quên gọi cho Delinuts qua hotline 0392982646 hoặc inbox Fanpage Delinuts – Nông Sản Dinh Dưỡng để được hỗ trợ tư vấn lựa chọn sản phẩm nhé!

Thẻ:, , , ,

Bài viết liên quan

Trả lời

Đánh giá*

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Đăng ký nhận tin

039 298 2646
EnglishVietnamese